初参加用7月19日(金)リラックスナイト　アーカイブあり

【初参加用】1時間のオンラインレッスンです！
7月19日(金)開催！時間は20-21時です。アーカイブあり。

初参加の方はこちらをご購入下さい。 初めての方でもリラックスしやすいように簡単なストレッチや呼吸瞑想をとり入れながら心と体を感じるレッスン♪自分の体に意識を向けて自由に楽しく体を心地よくストレッチ✨夜のリラックスタイムを自分にプレゼント✨レッスンはzoomで行います。
【用意するもの】
お水、動きやすい服装
、お好みでリラックスしやすい音楽 「今ここ」をゆっくり、ゆったり感じていきます。

2回目以降用7月19日(金)リラックスナイト　アーカイブあり

【2回目以降用】1時間のオンラインレッスンです！
7月19日(金)開催！時間は20-21時です。アーカイブあり。

2回目以降の方はこちらをご購入下さい。 初めての方でもリラックスしやすいように簡単なストレッチや呼吸瞑想をとり入れながら心と体を感じるレッスン♪自分の体に意識を向けて自由に楽しく体を心地よくストレッチ✨夜のリラックスタイムを自分にプレゼント✨レッスンはzoomで行います。
【用意するもの】
お水、動きやすい服装
、お好みでリラックスしやすい音楽 「今ここ」をゆっくり、ゆったり感じていきます。

6月21日(金)リラックスナイト　アーカイブあり

1時間のオンラインレッスンです！
6月21日(金)開催！時間は20-21時です。アーカイブあり。

 初めての方でもリラックスしやすいように簡単なストレッチや呼吸瞑想をとり入れながら心と体を感じるレッスン♪自分の体に意識を向けて自由に楽しく体を心地よくストレッチ✨夜のリラックスタイムを自分にプレゼント✨レッスンはzoomで行います。
【用意するもの】
お水、動きやすい服装
、お好みでリラックスしやすい音楽 「今ここ」をゆっくり、ゆったり感じていきます。

5月30(木)リラックスナイト　アーカイブあり

1時間のオンラインレッスンです！
5月30日(木)開催！時間は20-21です。 初めての方でもリラックスしやすいように簡単なストレッチや呼吸瞑想をとり入れながら心と体を感じるレッスン♪自分の体に意識を向けて自由に楽しく体を心地よくストレッチ✨夜のリラックスタイムを自分にプレゼント✨レッスンはzoomで行います。
アーカイブあり。

【用意するもの】
お水、動きやすい服装
 夏に向けてより心地よく過ごしたい方ぜひご参加ください！

4月19日(金)リラックスナイト　アーカイブあり

1時間のオンラインレッスンです！
4月19日(金)開催！時間は20-21です。 初めての方でもリラックスしやすいように簡単なストレッチや呼吸瞑想をとり入れながら心と体を感じるレッスン♪自分の体に意識を向けて自由に楽しく体を心地よくストレッチ✨週末のリラックスタイムにいかがですか？
レッスンはzoomで行います。
アーカイブあり。

【用意するもの】
お水、動きやすい服装
 春の季節をより心地よく過ごしたい方ぜひご参加ください！

3月29日(金)ヒーリングナイト1回分アーカイブなし

1時間のオンラインレッスンです！
3月29日(金)開催の1回分です。
 初めての方でもリラックスしやすいように簡単なストレッチや呼吸瞑想をとり入れながら心と体を感じるとレッスンになってます。体の柔らかさよりも、自分の体に意識を向けて自由に楽しく体を心地よくストレッチしてあなたのリラックスタイムにいかがですか？
オンラインレッスンはzoomで行います。
アーカイブなし。

【用意するもの】
お水、タオル、動きやすい服装